반응형 영양제정보1 눈떨림 원인? 마그네슘 효능과 올바른 섭취법 눈떨림 원인? 마그네슘 효능과 올바른 섭취법갑자기 눈 밑이 파르르 떨리면 가장 먼저 떠올리는 영양소가 마그네슘입니다. 실제로 마그네슘은 신경과 근육 기능에 깊이 관여하는 미네랄입니다. 다만 눈떨림의 원인이 항상 마그네슘 부족 때문인 것은 아닙니다.마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하며, 근육 수축과 이완, 신경 전달, 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. 부족하거나 과다할 경우 모두 문제가 될 수 있습니다.마그네슘 주요 효능효능설명근육 이완경련 및 눈떨림 완화 도움신경 안정스트레스 완화 및 수면 도움혈압 조절혈관 이완 작용에너지 생성피로 감소에 기여특히 근육 경련과 눈떨림이 반복된다면 마그네슘 부족 가능성을 고려해볼 수 있습니다.마그네슘 부족 vs 과다 증상구분증상부족근육경련, 눈.. 2026. 2. 25. 이전 1 다음 반응형