반응형 위건강관리1 위염 관리에 도움 되는 부드러운 음식 추천 위염 관리에 도움 되는 부드러운 음식 추천속이 자주 쓰리거나 더부룩하고, 공복에 통증이 느껴진다면 위염을 의심해볼 수 있습니다. 위 점막이 자극을 받으면 작은 음식 자극에도 불편함이 커질 수 있습니다.이럴 때는 자극적인 음식보다 위 점막을 덜 자극하는 부드러운 식단으로 관리하는 것이 중요합니다.지금부터 위염 관리에 도움이 될 수 있는 음식들을 정리해보겠습니다.위염에 도움이 되는 음식음식이유섭취 방법죽 (쌀죽, 야채죽)부드러워 위 부담 감소자극적 양념 없이 섭취바나나위 점막 보호 도움과숙되지 않은 상태두부소화가 비교적 쉬움기름 없이 조리삶은 감자위산 자극 완화 도움튀기지 말고 찌거나 삶기양배추위 점막 보호 성분 함유생보다는 데쳐서 섭취피해야 할 음식위염이 있을 때는 위산 분비를 자극하거나 점막을 손상시킬 .. 2026. 2. 26. 이전 1 다음 반응형