반응형 치매예방1 50대 이후 깜빡깜빡, 치매 신호일까? 분명히 아는 사람인데 이름이 갑자기 떠오르지 않습니다. 방금 전 하려던 말을 잊어버리기도 합니다.이럴 때 가장 먼저 드는 생각은 이것일지도 모릅니다. “혹시 치매가 시작된 건 아닐까?”50대 이후 기억력 변화는 매우 흔합니다. 그러나 모든 건망증이 치매를 의미하는 것은 아닙니다.중요한 것은 ‘자연스러운 노화’인지, ‘위험 신호’인지 구분하는 것입니다.기억력 저하는 갑자기 오는 것이 아니라, 작은 변화에서 시작됩니다.중년 기억력 저하의 5가지 주요 원인원인뇌에서 일어나는 변화특징수면 부족기억 저장 과정 감소집중력 저하스트레스코르티솔 과다단기 기억 저하운동 부족뇌혈류 감소학습 능력 저하호르몬 변화신경 전달물질 감소집중력 흔들림대사질환뇌 미세혈관 손상지속적 인지 저하건망증과 치매의 차이건망증은 ‘힌트를 주.. 2026. 3. 3. 이전 1 다음 반응형