여성에게 많은 갑상선 기능 저하 증상과 관리 방법

여성에게 많은 갑상선 기능 저하 증상과 관리 방법

유독 피로가 심하고, 예전보다 쉽게 살이 찌며, 추위를 많이 타는 느낌이 든다면 단순한 체력 저하가 아닐 수 있습니다. 특히 여성의 경우 호르몬 변화와 함께 갑상선 기능 저하증이 비교적 흔하게 나타날 수 있습니다.

갑상선은 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 중요한 기관입니다. 이 기능이 떨어지면 에너지 생성이 감소하고 전신 대사가 느려지게 됩니다. 그 결과 다양한 신체 변화가 나타납니다.

갑상선 기능 저하 주요 증상

증상	특징
만성 피로	충분히 자도 회복되지 않음
체중 증가	식사량 변화 없이 증가
추위 민감	기초체온 저하
피부 건조	각질 증가
탈모	모발이 가늘어짐
생리 불규칙	주기 변화 또는 과다출혈
우울감	의욕 저하

특히 피로 + 체중 증가 + 추위 민감이 동시에 나타난다면 검사를 고려해볼 필요가 있습니다.

혈액 검사 기준

항목	의미
TSH 상승	갑상선 기능 저하 의심
Free T4 감소	호르몬 분비 부족

TSH 수치가 높게 나오면 갑상선이 제대로 작동하지 않을 가능성이 있습니다.

자가 체크리스트

항목	YES / NO
최근 이유 없이 체중이 늘었다
피로가 2주 이상 지속된다
손발이 항상 차갑다
피부가 유난히 건조해졌다

2개 이상 해당된다면 내분비내과 상담 및 혈액검사를 권장합니다.

관리 방법

- 정기적인 혈액검사로 수치 확인
- 처방받은 갑상선 호르몬 약 꾸준히 복용
- 충분한 수면과 스트레스 관리
- 요오드 과다 섭취 피하기

조기 발견 후 꾸준히 관리하면 일상생활은 충분히 정상적으로 유지할 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 갑상선 기능 저하증은 완치가 되나요?
대부분은 장기 관리가 필요하지만 약물 치료로 안정적인 유지가 가능합니다.

Q2. 다이어트로 해결되나요?
호르몬 문제이기 때문에 단순 식이조절만으로는 개선이 어렵습니다.

Q3. 임신과 관련이 있나요?
네. 임신 계획이 있다면 반드시 호르몬 수치를 관리해야 합니다.

Q4. 스트레스도 영향을 주나요?
지속적인 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있습니다.

마무리

갑상선 기능 저하는 단순 피로로 오해하기 쉽습니다. 증상이 반복된다면 방치하지 말고 정확한 검사를 통해 확인하는 것이 가장 중요합니다. 조기 관리가 건강을 지키는 첫걸음입니다.